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La obesidad se ha triplicado en quince años en España por los malos hábitos alimenticios

La obesidad se ha triplicado en quince años en España por los malos hábitos alimenticios Las prisas hacen que cada vez más niños se salten una de las comidas más importantes del día: el desayuno… o que no hagan un desayuno completo. Debe aportar un veinticinco por ciento de la ingesta energética diaria, por eso hay que dedicarle tiempo. Desayunar mal favorece la obesidad y reduce el rendimiento escolar. El temtempié de media mañana debe ser un complemento al desayuno, pero nunca debe reemplazarlo. En estos talleres los niños aprenden a comer bien, y q alimentos debe incluir una dieta equilibrada. Para ello elaboran su propia cesta de compra. Y se convierten en unos superhéroes muy particulares, disfrazándose de superalimentos. Alimentos que algunos no incluyen en su menús. Aunq presumimos de tener una de las mejores dietas mediterráneas, no han probado sus bondades. Enseñar a los niños a comer empieza por educar a los padres. Los hijos de progenitores obesos tienen un 90 por ciento más de posibilidades de sufrir sobrepeso.

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