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Los principales sustitutos del azúcar en tu dieta y nutrición

Buscar una alternativa para adulzar los alimentos que no sea el azúcar es, muchas veces, la única solución nutricional para tratar enfermedades como diabetes, por ejemplo. La baja ingesta de azúcar...

¿Por qué mi dieta para bajar de peso nunca funciona?

Empezaste el año animada a hacer una dieta definitiva para perder los kilos que te sobran. Pasas semanas sin comer tu postre favorito, no ingieres ningún tipo de carbohidrato y estas practicando ejercicios....

Como rechazar un alimento durante la dieta, palabras que ayudan a perder peso

Una de las primeras cosas que aprendemos cuando nos sometemos a una dieta (seria) para bajar de peso o cambiar algunos hábitos alimentarios que hemos cargado toda la vida es decir “no” a algunos...
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